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推荐几款很好用的牙膏

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牙膏

饭后牙齿中会有一些食物残渣,刷牙就是为了弄走这些东西。牙膏的主要成分是二氧化硅,一种比较温和的摩擦剂,能够帮助磨除牙齿表层的污垢。为了让牙膏具有防蛀、抗敏、消炎止血、清新口气等功效,牙膏中还加入各种具有药理作用的成分和调味剂。建议不同牙膏换着用,能够发挥多方面的功效,也能使口腔内菌群相对平衡。

意大利 Marvis 牙膏 参考价格:10.5美元,折合人民币约65元

意大利 Marvis 牙膏 参考价格:10.5美元,折合人民币约65元

牙膏中的名品,铝制牙膏管有设计感,盖子也雕刻花纹。虽然是少泡设计,但清洁力一流,用完之后觉得牙缝都干净了,牙齿光洁度也有所提高。用了它,刷牙变成一件享受的事情。而且气味好闻,推荐绿色薄荷款。

含氟牙膏不好?

氟是一种需要“适量”的元素——过多则会导致氟斑牙,过少会导致龋齿病。氟斑牙主要出现在儿童时期,所以大部分人更应该担心后者。何况牙膏我们又不会吃下去,漱口已经吐出绝大部分牙膏。

市面上绝大多数的牙膏都是含氟的。氟能合成矿物盐、修复受损的牙釉质,就有点像给牙齿穿上一层保护衣。对由牙齿脱矿带来的龋齿,牙釉质磨损带来的过敏、酸蚀症、菌斑生长,预防效果是被反复确认的。

不过,如果在高氟地区,并且饮用水中氟含量高,那就有必要选购一款无氟牙膏。

日本 LION/狮王 酵素洁净立式牙膏 参考价格:30元左右

日本 LION/狮王 酵素洁净立式牙膏 参考价格:30元左右

资生堂、花王和狮王是日本三大日化品牌,这款牙膏是狮王出品的一款综合牙膏,薄荷味。氟元素强化齿质,酵素分解去除牙垢,维生素E促进牙龈血液循环。

新西兰 Comvita 蜂胶茶树牙膏 参考价格:63元

新西兰 Comvita 蜂胶茶树牙膏 参考价格:63元

蜂胶有一定药理作用、能抑制龋菌的生长和粘附。加入同样有杀菌抗炎作用的茶树油精华,淡淡甘草香味。无氟配方,原料全部草本萃取。高氟地区人群,孕妇、儿童都可以放心使用。

专业抗敏感牙膏

英国 sensodyne/舒适达 全面护理牙膏 参考价格:35元

英国 sensodyne/舒适达 全面护理牙膏 参考价格:35元

氟是抗敏感牙齿的标配,消除牙齿酸、痛、不适。很多牙医推荐他家的抗敏感牙膏。用起来很温和,味道有点点涩。使用几周后,牙齿敏感的症状会有所缓解。另外,佳洁士七效全优抗敏感牙膏、高露洁专效抗敏牙膏也是常见的选择。

防治牙周炎的消炎牙膏

日本 GUM 预防牙周炎牙膏 参考价格:30元左右

日本 GUM 预防牙周炎牙膏 参考价格:30元左右

日本口腔护理品牌中的销量王,主打“防治牙周炎”,除了含氟,还有CPC分子能够更好地清除牙菌斑。流行的低泡配方,膏体很湿软、细腻。大口径翻盖设计,单手都可以轻松操作。

日本 KAO/花王 微颗粒EX牙膏 超凉薄荷 参考价格:26元

日本 KAO/花王 微颗粒EX牙膏 超凉薄荷 参考价格:26元

这款和GUM是我用过的两款,刷的时候有细细的摩擦感,据说有3万颗精细研磨的颗粒,感觉刷得更干净。泡沫不多但是很细腻、轻盈。大口径旋转盖,久用后牙膏容易凝在上面而导致盖不拢,需要偶尔清洗。

美白牙膏

正常健康的牙齿本来就是透明中有些淡淡的黄色,所以没有必要一味地追求美白。如果想像电脑处理过那么白,只能去做牙齿漂白了,漂白之后效果保持的时间有限,不是明星的话,不推荐去做啦。

韩国 Median/麦迪安 86%牙膏 参考价格:3支装75元

韩国 Median/麦迪安 86%牙膏 参考价格:3支装75元

牙膏看得见的小小颗粒是二氧化硅,除牙锈效果很好,能美白牙齿;含有绿茶成分,保持清新口气。维生素E 、谷维素预防牙龈炎和蛀牙。有三种口味,红色装绿茶味,美白牙齿,保护牙龈(通用);蓝色装柠檬味,去牙结石、美白(尤其适合抽烟人士);白色装薄荷味,深层清洁,去口气(通用)。

美国 Supersmile 专业美白牙膏 参考价格:150元

美国 Supersmile 专业美白牙膏 参考价格:150元

清洁美白功能不错,用了一个月牙齿会白一些,陈旧的牙垢都刷得掉一部分。有苹果、桂皮、柑橘等各种味道。长期使用有副作用,到后期牙齿会很酸。

儿童牙膏

孩子会吐水就能用含氟牙膏,注意每次用量。

幼儿的牙齿本来比较抵抗力较弱,如果他还没有掌握刷牙技巧,就很可能吃下牙膏,造成摄入过量的氟。所以建议2岁以下的宝宝使用无氟牙膏。

宝宝会吐水了、会刷牙了,就可以使用含氟牙膏。适度的氟能帮助保护牙齿,为学龄前儿童设计的低氟牙膏,有益、安全。牙膏每次一颗豌豆大小就好,每天两次。家长最好在旁边督促宝宝吐掉泡沫。

德国 WELEDA/维蕾德 金盏花儿童牙膏 参考价格:59元

德国 WELEDA/维蕾德 金盏花儿童牙膏 参考价格:59元

不含氟,宝宝误吞也没关系的牙膏。木糖醇作香味剂,纤维胶素作增稠剂,金盏花、柠檬、甘油……成分全部是植物提取物,抗菌除垢又清香。没有泡泡,不会让宝宝反胃。旋转式开盖稍显麻烦。开孔比较大,需要注意使用量。

美国 Aquafresh 儿童牙膏 参考价格:12.54美元,折合人民币约78元

美国 Aquafresh 儿童牙膏 参考价格:12.54美元,折合人民币约78元

制药业巨头葛兰素史克公司旗下的专业口腔护理品牌。无论是甜甜的味道、炫酷的三色螺旋状膏体,还是方便的挤压式挤出方法,都让孩子爱上刷牙。

正确地刷牙有多重要

巴斯刷牙法是目前公认的有效刷牙方法。简单来说,牙刷放在牙齿和牙龈交界的地方(菌斑最容易生长的地方),刷毛和牙长轴呈45度,短距离水平轻轻横拂牙刷十次,然后再刷下一组2-3颗牙。门牙则要把牙刷立起来刷。

来自:清单

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